Ben jij ook zo’n ongeduldig iemand, altijd al geweest?

‘Ik ben een ongeduldig iemand, altijd al geweest’.
Is dat zo?

‘Wanneer ik op mijn werk taken niet kan afwerken omdat er bijvoorbeeld informatie ontbreekt en er komen nieuwe opdrachten, dan ben ik ongeduldig. Ik wil dan zo snel mogelijk alles afhandelen. Ik ben ook terug gaan sporten. Ik wil dan meteen resultaten boeken. Ik zei het toch, ik ben ongeduldig!’

Als we dat ongeduld uitpluizen, blijkt:
‘Ik krijg stress omdat de stapel plots een berg lijkt.  Mijn hart gaat bonzen, ik voel me onrustig en geïrriteerd. Ik ben bang dat ik het allemaal niet gedaan krijg en de berg nog groter wordt. Ik wil dan zo snel mogelijk de berg terugbrengen tot iets dat ik kan overzien, waar ik controle over heb. Dan komt er weer rust. Het ding is dat ik dan vaak overhaast te werk ga waardoor de berg niet kleiner wordt maar net groter…’
Dus, in een situatie die je onrust brengt,  zoek je een manier om terug tot rust te komen. Alleen  heeft jouw tactiek – om het zo te noemen – meestal een averechts effect.

Wat met het sporten?
‘Ik ben terug gaan sporten want ik wil volgend jaar meedoen aan een marathon dus moet ik conditie opbouwen. Die wil ik zo snel mogelijk hebben omdat ik vanuit het verleden weet dat het trainen dan makkelijker gaat.  Nu is afzien hoor!  Ik houd alleen vol omdat ik focus op wat ik daarmee wil bereiken.
Ook hier een voorbeeld waarin je een onprettig gevoel ervaart waar je zo snel mogelijk van af wilt. Wat je helpt, is te focussen op de trots en de voldoening van later.

Ben je àltijd ongeduldig ?
‘Neen, in de tuin heb ik geduld, zelfs alle tijd. Maar dat doe ik dan ook graag!’
Het is te zeggen: je ervaart hier niets onprettig, er is geen actie nodig.

Ben ik een ongeduldig iemand, altijd zo geweest?
Of gedraag ik me soms geduldig en soms ongeduldig?
Vertelt dit gedrag  ‘zo ben ik nu eenmaal’ of  ‘zo doe ik’ ’?
Legt dit ongeduld bloot wie ik ben of wat ik nodig heb?

Inzicht geeft uitzicht.
Dat je best niet alles gelooft wat je denkt.
Dat gedrag een doel heeft.
Dat gedrag niet altijd effectief is, ondanks dat doel.
Dat we grotendeels onbewust handelen.
Dat zelfreflectie en zelfkennis kunnen leiden tot nieuwe mogelijkheden, nieuwe keuzes en effectief gedrag.

‘Mijn hersenen gaan ervan kraken!’
Ah ja! Het ding is dat we congruent willen zijn met wat we over onszelf geloven.
Als je blijft geloven dat je ongeduldig bent, zul je je ongeduldig blijven gedragen zodat je kunt blijven zeggen: ‘zie je wel’.
Want veel mensen geloven dat je niet kunt veranderen hoe je bent.
Dat geldt niet voor wat je doet …. Blijven zeggen ‘zo ben ik eenmaal’ heeft zo zijn voordelen: je kunt blijven doen wat je altijd deed.

Nu ben ik benieuwd welke ‘ik ben….’ uitspraken jij doet en of dat werkelijk zo is?

Met hartelijke groeten,

Carine

Ps: heb je last van belemmerende overtuigingen of gedrag dat je niet het gewenste resultaat geeft en slaag je er niet in om daar zelf verandering in te brengen ? Mail naar carine@uptozest.be voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

ZEST jouw keuzes jouw leven nu
Voor meer informatie, surf naar www.uptozest.be.
Heb je een vraag, bemerking of wil je iets kwijt over dit blogbericht, mail naar carine@uptozest.be

Nota: Alle gelijkenissen met bestaande personen of gebeurtenissen die in dit artikel geschetst worden, berusten op louter toeval!.